脸上起了老年斑后，可以通过多方面的调理来改善。

首先，可以通过使用维生素类药物改善皮肤的肤质，延缓皮肤的衰老，例如口服复合维生素，也可以另外添加维生素E口服。复合维生素中除了含有多种维生素之外，还含有一定量的矿物质、微量元素，能够为机体提供所需要的营养，对于延缓机体的衰老有很好的作用，也可以外用维生素E胶丸局部涂抹。

在日常生活中还要注意加强营养，多服用一些富含蛋白质的食物。由于老年斑的形成与皮肤衰老有关，而且还与日晒有关，所以在日常生活中要注意做好防晒处理。