引起肾亏的原因很多，比如房事不节、熬夜、生活不规律、饮食结构不均衡等，以及某些慢性疾病导致气血亏虚及消化吸收不好等。

部分人也会因思虑过度、暗秏心血引起肝肾亏虚。对女性来说除了上述原因外，还有多孕、多产、月经过多、周期过长等也会引起肾亏。

治疗上也要分清具体的肾阴、肾阳。 肾阳亏虚可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸。 肾阴虚可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药。如果伴有气血亏虚，可以同时加服四物汤等。

只是不可以自己在家里服药，可以找个老中医辨证开方调理。平常可以多吃牛肉、羊肉等食物。