女性是可以吃脑灵素的。脑灵素是一种中成药，药物中含有枸杞子、茯苓、淫羊藿、远志等中药的成分，有补气血、养心肾、健脑和安神的作用。

如果女性平时气血不足，可以在医生的指导下服用脑灵素片，也可以多吃红枣、红豆、芝麻等食物，饮食方面要合理搭配。如果女性平时有失眠的症状，也可以服用脑灵素进行调理。

平时要稳定好情绪，尽量地减缓生活和工作中的压力，不要胡思乱想、喝咖啡、浓茶、兴奋性的饮品。如果是神经衰弱导致的失眠、多梦，也可以服用营养神经的药物调理。