孕中期肚脐眼拉扯刺痛，可能是由于子宫逐渐增大，导致子宫圆韧带被牵拉，所以出现刺痛感。

疼痛的位置多出现于下腹部的一侧或者双侧。在长时间行走时疼痛感可能会更加明显一些，孕妇稍作休息后，可能会有所缓解。并且孕妇腹部皮肤的紧张度也会变大，导致腹部皮肤层的纤维组织发生断裂，出现疼痛的感觉。

另外，也要排除病理性的肚子疼。如果孕妇出现食管裂孔疝时也会引发肚子疼，并伴有胸闷、打嗝、胸痛等，要及时去医院进行检查和治疗。