乳房有肿瘤严不严重，和肿瘤性质有关系。

如果属于纤维瘤，不严重的，属于异常结缔组织增生后导致的，属于良性疾病。如果属于恶性的乳腺癌是比较严重的，需要重视，尽快医院检查，排除癌变，可以做红外线乳腺检查。

平时注意保持心情乐观、积极，多参加有意义的活动，比如跳舞、唱歌等。合理作息，避免劳累、紧张、熬夜。多吃富含维生素丰富的水果蔬菜，避免吃高热量、高蛋白食物和油炸食品。适当体育锻炼，增加机体免疫能力。