预防脊柱肿瘤应该：

1.养成良好的饮食和生活习惯、提高免疫力、增强抵抗力。应注意保暖，避免着凉、避免感染，尤其是病毒感染，有些研究表明，病毒可能会诱发脊柱肿瘤。在饮食上应注意营养要均衡，避免进食腌制、熏制、烧烤类食物，不要吃过期霉变的食物。

2.应避免或减少接触放射线，不去射线多、辐射强的地方，尤其是对于处于骨骼发育期的青少年。

3.如果有脊柱肿瘤的家族史，一定要定期体检。

如果身体出现不舒服，一定要及时到医院就诊，争取对疾病的早发现、早治疗。