首先生活要规律要养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常。

运动要适量。不勉强运动，不做剧烈性的运动洗澡水不宜过热。洗澡的时间也不宜过长，要养成按时排便的习惯，保持大便通畅，饮食要定时定量，节制性生活不仅能查不吸烟，避免着凉，预防感冒不从事紧张性的工作，其次要定期检查身体。预防心动过速要定期复查心电图、电解质、肝功、肾功和钾功。因为抗心律失衡药物可能影响到电解质和脏器的功能。用药后要定期复查观察用药的效果，调整用药的剂量。

最后要预防诱发的因素，有些病人一旦确诊后，往往高度紧张焦虑和忧郁，严重的关注迫切的要求用药控制心率失常，而完全忽略了病因和诱因的防治。常常造成喧宾夺主本末倒置，因此预防窦性心动过速，还要注意预防诱发因素。如吸烟、酗酒、过劳紧张激动、暴饮暴食、消化不良、发烧感冒、摄盐过多等，此外预防窦性心动过速，还要注意精神调节，平时不要激动，不要发火，保持心态平和。