孕早期吃啥吐啥：

首先，孕妇要调整自己的心理，不要因为出现早孕反应而让自己过于紧张或者焦虑，多和家人沟通，及时疏导内心的负面情绪。

其次，可以进行饮食调理，可以少量多餐进食，以清淡、容易消化的食物为主，但是要注意保持食物的营养充足，不要因为早孕反应而影响正常的饮食摄取。

再者，要创造比较和谐的进餐环境，减少孕妇进餐时噪音、光线、气味等引起的感官刺激，从而改善早孕反应症状。

最后，如果孕早期恶心、呕吐症状比较严重，可以遵医嘱服用止吐药物进行治疗，比如维生素B6或者静脉营养等。