晨勃不一定是由憋尿引起的，但是有尿胀可能会在一定程度上诱发晨勃，而性欲亢奋也会引起晨勃的表现。总体来说，晨勃是一种正常的男性生理现象，很多男性都会出现晨勃。晨勃之后如果及时的排尿，就能够进行缓解。

但如果长时间不出现晨勃，也有可能是存在生理方面的疾病，有可能是性功能障碍，也有可能是存在精神压力过大，所以要学会适度的放松，要注意吃高蛋白质、高维生素的食物。

在平时进行适当的身体锻炼，避免长时间的熬夜。在饮食上也需要多吃温和性质的食物，注重清淡的口味，而不要吃得过于辛辣和油腻。