宝宝出现咳嗽、嗓子哑，可以选择的缓解方法主要如下：

首先，生活护理。需要给宝宝进行适当保暖，避免宝宝着凉，而且要避免宝宝出现频繁吵闹和大声嘶吼。如果宝宝有不稳定的情绪，家长需要适当安抚。还需要在饮食方面，给宝宝多吃口味清淡的流质或者半流质食物，增加饮水量。

其次，药物治疗。宝宝出现咳嗽、嗓子嘶哑，很有可能是宝宝存在咽喉炎或者扁桃体炎等疾病，还有可能还会伴随发烧的症状。需要积极给宝宝进行消炎治疗，严重情况下，要采取静脉输注治疗。