手指无法弯曲怎么锻炼

手指无法弯曲可以先行被动的锻炼，当有屈伸动作的时候可以加强主动锻炼和抗阻训练。

手指无法弯曲可能是外伤以后制动时间长造成的关节僵硬。当制动解除以后可以先行被动的锻炼，在锻炼之前可以做蜡疗和中药熏蒸，改善局部的血液循环，然后由康复师行被动的屈伸活动锻炼，刚开始的时候训练的幅度不能太大，避免引起肿胀和疼痛循序渐进，逐渐增加训练的量。

当手指关节有屈曲的动作的时候，可以做主动的屈伸和抗阻的训练，大概训练4~6周，关节的活动度明显改善，手指也可以恢复到屈曲的状态。