体重超标可能增加脑血栓形成的风险。如果有肥胖现象，一定要减肥，注意血压、血脂和血糖的情况，因为过度肥胖会引起高血压、血脂和血糖，这容易引起动脉粥样硬化，而血管狭窄则容易引起脑血栓形成。

平时要适当运动增强体质，注意减肥，把体重控制在适当的水平，降低脑血栓形成的几率。尽量少吃高脂肪食物，多吃粗纤维、丰富维生素和优质蛋白质的食物。

加强运动，平时对进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳。