牙龈臭一般有以下两方面原因：

1.牙齿有龋洞。龋洞里经常有食物残渣嵌塞，无法及时清理干净，导致细菌产酸发酵产生臭味，或牙缝里的食物嵌塞，未能清理干净，长时间滞留在牙缝里，刺激牙龈，造成牙龈肿胀以及慢性炎症而产生臭味。需要及时去口腔科清洗洞内的腐质，及时补牙，保持口腔卫生，每次饭后用牙线或者冲牙器清理牙间隙的食物残渣。

2.口腔卫生不好。牙垢、牙石过多，附着在牙龈上面，导致牙龈炎也会产生臭味，需要及时去口腔科洗牙治疗。