吃减脂餐对月经会有影响。

因为女性机体一定的脂肪含量能够促进雌激素的正常分泌，一旦吃减脂餐导致脂肪含量减少过多，就会引起性激素分泌异常，从而干扰正常的月经，引起月经紊乱、月经失调等。甚至有些女性过度减肥会出现过早闭经的现象，这样可能会导致卵巢功能发生异常，还可能会使女性过早衰老等。

所以，女性如果想要减肥，一定要采取科学的方式。但是要保证机体营养的正常摄入，可以配合运动等方式，减少多余的脂肪堆积，还能使女性身体健康。