剧烈运动后会出现头晕。是因为人在剧烈运动后血液会重新分配，为了适应肌肉和骨骼的运动需求，更多的血液被流入下肢的肌肉和骨骼当中。心脏水平面以上的部位的血供相应减少，而脑部的血流灌注也随之减少。因此，患者就会出现脑供血不足的现象，包括一过性的头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。

因此，在运动时应避免过于剧烈的运动，需保持平和、平缓的运动方式。同时，在运动后要注意休息，可适当地补充温开水或者淡盐水，以增加全身的有效循环血量，从而避免发生脑供血不足的现象。