打嗝不止是因为膈肌发生收缩痉挛引发的现象，可能与进食、心情、着凉等原因有关。如果进食的时候速度比较快，或者一边吃饭一边大笑，吸入比较多的空气，容易对膈肌造成刺激，引起收缩痉挛，导致打嗝。

情绪突然激动，或者经常焦虑、抑郁、压力较大，造成胃肠神经紊乱，也会导致打嗝不止。腹部着凉后，由于膈肌内的血液循环变慢，也可受到寒气的刺激，引起收缩痉挛打嗝。

可以通过大口喝一杯温热的开水、按摩腹部、深呼吸几次，能逐渐缓解打嗝。对于打嗝一直不能停止的，还需要高度警惕是否有尿毒症脑病、糖尿病酮症酸中毒等疾病因素所致。