长痘的时候留下痘印是一个正常的过程，一种原因是炎症之后的色素沉着，还有可能是人为因素，如挤压、搔抓引起的色素沉着。因此，在长痘痘的时候，尽量不要用手挤压，避免搔抓，以免增加痘印或者痘痕发生的几率。

同时饮食方面需要清淡一些，不要吃辛辣、刺激性的食物和油腻性的食物 ，减轻痘痘的炎症反应。

还可以使用一些药物降低痘印发生的几率，局部可以外用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，还可以外用积雪苷霜、果酸治疗，或者超分子水杨酸治疗也是一种比较好的方法，尽量不要晒太阳。