女性在月经要来的时候，身体素质下降，如果工作较忙，长时间坐着，腰背部肌肉处于紧绷状态，受到风寒刺激，机体乳酸的代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰背部酸胀疼痛的症状。

治疗经期腰痛：

1、保持良好休息，减少长时间坐着工作学习，使腰部充分放松。

2、适度腰背部舒展功能锻炼。

3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，缓解疼痛。

4、可以口服非甾体类的止痛药物抗炎止痛。

5、月经期间注意不要使用凉性或者辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷饮等等。