孕妇出现酸痛要根据疼痛的轻重、部位及时咨询医生采取相应措施，症状轻可采取如以下几种方式：

1.多卧床休息，不要过度劳累，也不要同房，不要选择太柔软，容易下陷的床垫；尽量选择稍微硬一点的床垫，可以减轻脊柱的压力，缓解酸痛。

2.注意加强营养，注意补钙、多吃海带、紫菜或者喝骨头汤。

3.做一些适当的孕期运动，如体操、瑜伽，可以增强体力缓解酸痛。

4.定期孕检观察胎儿发育，做血常规排除贫血的情况。

妊娠期全身酸痛是很正常的情况，不要过于紧张，及时向医生咨询，有情况可以做到早发现早治疗。