心气虚怎么补最快

心气虚是中医的说法，是指气血不足导致脏腑功能减退，中医认为气血虚，主要从健脾温胃入手，选用补气补血及补肾精、肾阳之品，比如四君子汤加右归丸，十全大补丸加阿胶、鹿角胶等，以下食疗方，仅供参考，草莓250克、葡萄干100克、白糖100克，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后使用，饮汤，吃草莓、葡萄干。平素要清淡饮食，避免辛辣刺激，注意休息，增加优质蛋白的摄入比如瘦肉、牛奶等，适量运动，增强抵抗力，保持心情舒畅。