拔罐就是用各种罐状的器材为工具，利用燃烧或者是其它途径排除罐内的空气，造成负压使罐子吸附于皮肉上面，产生温热，并造成局部的组织瘀血以治疗疾病的一种方法。 家庭保健有火罐和气罐两种，罐具的种类特别多，临床上常用的有竹罐、玻璃罐、气管，有些罐口较大的药物药瓶、广口瓶也可以当做代替品。

拔罐的作用和适应症，拔罐有温经通络、祛湿逐寒、行气活血、消肿止痛的作用，主要用于风湿痹证，如肩、背、腰、腿痛、面瘫、肌肉麻痹、肺部的疾病如伤风感冒、咳嗽、哮喘，胃肠部的疾病如胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。 剩余家庭保健的拔罐方法主要是火罐和气罐法，在拔罐之前先准备好各种罐具、酒精棉球、火柴等，有时为了增强火罐的吸附力和保护皮肤，可以先在拔罐的部位或者是罐口涂抹少许的油膏。