激光祛斑以后是可以吃饭、吃酱油的。激光祛斑以后只要注意尽量的少吃辛辣刺激的食物，少吃具有光敏感性的食物，注意到这些就可以，其它的食物没有什么要求。

有些人可能会认为做完激光祛斑以后不能吃颜色深的食物，特别是不能够吃酱油、醋或者是芝麻这种颜色比较深的或者是黑色的食物，其实这种说法是错误的。

这种颜色深的食物并不会加重皮肤的色素沉着，也不会使得激光祛斑以后出现反黑的情况，所以食物是可以正常吃的，少吃辛辣刺激的就可以。