对于有生育要求的女性，可以考虑用排卵试纸监测排卵情况，或者是做阴超来监测排卵情况，同时可以考虑用体温计来监测基础体温，通过基础体温的情况才能够大概判断排卵情况。

而体温多少度适合怀孕，其实要根据每个女性的具体排卵情况来判断，同时跟女性的基础体温是有一定关系，比如女性排卵后的体温是在36.8以上，这时就适合安排同房备孕。

但如果女性的基础体温本身比较高，就需要在基础体温上升0.3~0.5度左右适合同房备孕，因为这时候卵泡已经排出。