腰间盘突出和腰椎滑脱的严重程度没有可比性，因为每一个疾病都有轻重之分，如果没有及时治疗，发展到后期都是非常严重的，尽早到医院进行核磁检查，确诊病情针对性的治疗。

腰间盘突出是由于腰部慢性劳损，引起的退行性病变或外伤引起的，会导致患者出现椎间盘退化，压迫硬膜囊及神经根。而滑脱是指腰椎峡部发生断裂，导致上位椎体与下位椎体出现移位，使下位椎体向前滑移，应及时进行峡部修复，使腰部保持稳定，然后将腰椎滑脱部位进行复位固定。

在日常生活中，应注意对腰部保暖，不要长时间保持同一个姿势，可适当对腰部进行热敷、理疗或按摩给予缓解。