怀孕20周手麻，可能是和孕期钙剂补充不足有关。怀孕后胎儿发育比较快，所需微量元素也会相应增多，如补充不足就会出现手麻，或是腿脚抽筋等缺钙症状。

另外，也可能是孕周增加后体型笨重，为维持身体平衡，腰背部肌肉用力会牵拉肩部神经，影响手部神经导致手麻症状出现。

孕中晚期会出现不同程度的水肿，水肿压迫也会引起手麻木。如睡觉时姿势不当，长时间压迫手臂，或是患有颈椎病等疾病，都会引起手麻症状出现。

孕期出现手麻症状建议多休息，适量多吃含钙高的食物，或适当补充钙剂。平时还可以热敷，或按摩手臂缓解麻木症状，使用托腹带托起增大的腹部等。如手麻症状严重，要检查是否颈椎病不适引起，针对原因调理。