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头痛是一种自觉症状,可以出现在各种急慢性的疾患中,并且带给人巨大的困扰。在日常生活中,应该尽量避免头痛的发生。阳明头痛的预防方法主要有以下几个方面:
第一,切忌精神紧张。头痛可由多种因素引起,如颅内压增高、动脉硬化、颈部的肌肉处于收缩状态,久而久之,会引起头痛症状。
第二,切忌用脑过度。长期用脑过度,精神紧张以及工作时头部和颈部的姿势不对,都可以引起头痛发作。
第三,切忌睡眠不足。睡眠不足是引起头痛的原因,也是头痛加重的重要因素。
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