孩子肝功能不好，可以通过以下运动方式进行改善：

一、低强度的有氧运动，如慢跑、骑自行车、爬楼梯、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、游泳、跳绳等，可以使交感神经兴奋，促进肝脏对脂肪的分解。

二、做眼保健操，家长可以适当的帮孩子按摩一下眼部穴位，可以缓解眼部疲劳，达到养肝明目的功效。

三、中医推拿，家长每天坚持帮孩子推肝经，可以疏肝理气、活血化瘀。

但运动时要注意以孩子没有明显疲劳感为宜，如果运动后感觉疲劳，应适当减少运动量。