餐后两小时血糖数值范围在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间称为糖耐量异常，如果超过11.1mmol/L可以诊断为糖尿病。另外，也可以通过以下方式预防糖尿病的发生：

1.生活方式，很多糖尿病患者是因为不良生活方式而引起，所以想要预防糖尿病的产生，就要避免经常熬夜以及不良的生活习惯。

2.加强锻炼，运动是可以有效预防糖尿病的产生，因为糖尿病的产生就是胰岛素不敏感导致，适当运动是可以提高胰岛素敏感度，从而起到预防糖尿病的问题。