脂肪堆积怎么治疗

脂肪堆积可以通过食物控制和适量运动来治疗。

在治疗上首先应当控制饮食，避免营养成分的超量摄入，同时应该注意减少食物中的油脂成分，减少高脂肪食物的摄入，适当摄入富含植物纤维的食品，如芹菜等以帮助消化。

同时应当针对性的进行体育锻炼，由于脂肪堆积的部位常常位于腹部和颈部，可以进行适当的腹肌训练等改善脂肪堆积的情况，增加适当的有氧运动和健身，促进多余脂肪的消耗，并且对堆积部位的脂肪进行反复按揉，也可以促进脂肪代谢。