人流后总是腰疼，原因主要有以下几方面：

1.女性人流是一种有创操作，会对子宫内膜造成一定程度损伤。如果在恢复的过程中，受到致病菌感染，会引起子宫内膜炎、宫颈粘连、宫腔粘连等，就可能会造成人流后总是小腹坠疼、腰酸痛的症状出现。

2.有些女性人流后，出血时间比较长，会导致贫血现象发生，就会造成气血不足、肾虚等。因此，也会出现总是腰疼、腰困、精神差等现象。

3.还有部分女性，人流后总是腰疼，可能是其他因素引起，比如腰椎间盘突出、肾结石等，和人流没有直接关系。需要进行鉴别，确诊后予以治疗。