如果感觉自己得了甲状腺结节，先要去医院进行专业的诊断，要调整好自己的心情，然后才是调整饮食。如果甲状腺结节不会影响甲状腺功能等问题，可以坚持平衡的饮食。

若甲状腺结节合并甲亢，则能量的摄入要比正常量增加一些，一定要限制碘的摄入；甲亢若合并腹泻则也需限制高膳食纤维食物；若甲状腺结节合并甲减，能量的摄入则需要比正常量低，降低脂肪和胆固醇的摄入量，控制脂肪的热量比在20%以下，鼓励适当的增加碘的摄入量，如紫菜、海带可以适当摄入。此外，对于甲状腺结节的患者需要限制十字花科蔬菜的摄入。