经常熬夜抽烟皮肤长斑怎么办

经常熬夜抽烟脸上长斑首先需要做到的是注意休息，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。

色斑是一种皮肤科所常见的由于黑色素沉着而导致的一种疾病，在日常生活中需要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，维生素c具有良好的抗氧化作用，可以美白皮肤，比如有胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜、猕猴桃、苹果、橙子等等。

而对于大面积的色斑则可以选择物理治疗，在临床上激光治疗还是比较多见，可以选择二氧化碳激光或者调Q激光治疗，需要反复多次治疗才可以起到良好的治疗效果。治疗期间要注意严格的防晒，戴帽子、戴口罩、穿防晒衣。