用力排便导致肛门坠胀，首先要停止用力排便，查明肛门坠胀的原因，然后对症治疗。

排便时用力过猛导致肛门坠胀，肛门内可能有肿物脱出，考虑是痔疮脱出肛门，也有可能是直肠脱垂或直肠息肉脱出肛门。需要去医院肛肠科就诊，医生会进行相关检查，触摸脱出的肿物，然后结合做肛门镜检查，明确诊断。

如果是痔疮引起的，可以先用药物治疗，用清热解毒的中药坐浴，配合用痔疮栓以及痔疮膏，促进痔疮回纳进肛门，改善肛门坠胀不适。如果是直肠脱垂引起的，可以通过手术治疗。如果是直肠息肉脱出肛门引起的，也需要手术治疗将脱出的息肉切除，然后术后做好伤口的消毒换药，促进伤口愈合。