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晚睡强迫症不是抑郁,很多时候晚睡强迫症其实只是一种习惯,是人体的生物钟造成很多人习惯于晚睡,而且这类人群多数是年轻群体。
晚睡还有很可能是由于拖延症所造成,这类人在晚上睡觉之前总是会认为很多事情没有去做,或者是白天过于繁忙,无法享受自己想要的生活,于是会在晚上拖延入睡时间。
利用这些时间去做自己喜爱的事情,或者与朋友进行沟通、交流、欣赏自己喜欢的影视作品或者看一些书籍,不一定是强迫症。
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