身体湿热通常分为脾胃湿热和肝胆湿热,祛湿热可以针对病因,患者可通过药物治疗和饮食治疗。
1.药物治疗。如果是脾胃湿热引起的,通常会感到不适,如肥胖、大便黏稠、身体沉重,患者可以服用葛根芩连颗粒清除脾胃湿热。
如果是肝胆湿热引起的,容易出现脾气暴躁、口苦、口干、易出汗,有时会出现眼睛疼痛、头晕和头晕。常用的中成药是龙胆泻肝丸,具有清热利胆的作用。
2.饮食治疗。如果想去除体内湿热,首先要注意清淡饮食,不要吃辛辣、油腻、甜、稠的食物,多吃红豆大麦粥、山药粥等祛湿成分多的食物。同时还要多运动,出汗也是排出体内水分的一种方式。
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