小孩多动症吃什么

小孩儿多动症建议吃比较清淡、没有刺激性的食物。

因为小孩子进食油腻、甘甜，以及刺激性的食物，容易导致体内热量聚积增多，孩子出现上火症状，加重孩子烦躁不安的情绪，导致多动症加重。因此，适当进食比较清淡的水果类和蔬菜类食物，能够补充维生素和矿物质的同时，还能够稳定多动症患儿的情绪，促进疾病尽早恢复。同时家长还可以给孩子适当进食各种粗粮，有助于促进胃肠道消化功能，促进体内毒素排出，改善孩子多动症的症状。

另外，多动症患儿还可以适当进食富含锌元素的食物。例如牡蛎、海带，及各种豆制品等，帮助改善孩子注意力不集中症状，促进多动症恢复。