深蹲头晕想吐是怎么回事

深蹲头晕、想吐的原因大致如下：

因为深蹲的时候全身大部分血液由于重心作用聚集在下肢部位，大脑会出现暂时性供血不足状况，表现出头晕、想吐症状。

同时，在深蹲的过程中下肢血管会受到一定压迫，导致血液回流受阻，加重了脑供血不足状况，头晕、想吐症状就会越发明显。

因此，建议平时做深蹲动作时，要避免时间过长，而且蹲起的幅度宜缓慢些。尤其是中老年人群，原来有脑供血不足病症时，一定要尽量减少深蹲动作。