关节炎和长期运动是有关系，这是因为长时间进行运动，容易造成关节内软骨过度挤压和摩擦，造成软骨水肿，刺激关节内滑膜引起滑膜水肿、渗出液增多，导致关节内积液，引起劳损性关节炎，导致关节疼痛，尤其是活动中疼痛的明显加重。

在这种情况下积液会消退，软骨水肿也会消退，通常需要3~4周才能恢复。

因此劳损性关节炎发生后，要注意保暖和休息，避免关节部位过度屈伸和竖立，以免软骨水肿和滑膜水肿加重，一般保暖休息3~4周左右，劳损性关节炎的症状会明显减轻，甚至消失。