早上出现恶心、呕吐的现象，可以先用温水漱口，同时平躺顺时针按摩腹部减少胃肠痉挛。如果没有发热现象，可以进行腹部热敷，促进血液循环，改善恶心、呕吐症状。同时要积极寻找引起恶心、呕吐的原因，并给予相应的干预和治疗。

如果是因夜间睡眠不好引起的头晕，导致恶心、呕吐，可以稍事休息，轻轻地按摩一下头部，缓解头晕现象。

如果是因为进食了不干净的食物出现胃肠炎反应，需要遵嘱使用抗炎以及抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

如果是血压、血糖变化导致，需要针对具体情况给予调整血压，控制血糖的药物服用，改善恶心、呕吐的症状。