感冒后浑身乏力难受，可以多喝一些温开水，尽量卧床休息，不要从事重体力劳动，多吃一些含钾丰富的水果。饮食上以清淡为主，适当喝一些小米粥或者蔬菜汤。也可以适当吃点蒲地蓝消炎口服液，能够缓解感冒的相关症状。

同时，也要积极测量体温。体温如果高达38.5℃以上，可以使用冰袋外敷或者温水擦浴进行物理降温。如果没有明显改善，还需要适当服用一些布洛芬或者扑热息痛。感冒多具有自限性，如果没有出现其他并发症，大概7天就可以康复，乏力的症状也会随着消失。

如果年老体弱，本身存在慢性基础疾病，这时要引起重视，需要尽快到医院就诊，以免出现并发症，并且加重原有病情。