一次排精量超过8毫升即为精液过多，属于一种病态。主要原因有精子成活率低活动力差和畸形率高，形态小，精子过多者含可能存在一些激素功能失调的现象。应该多注意是否患有前列腺炎，酗酒抽烟长期穿紧身裤使阴囊部位，经常温度过高。另外内分泌失调感染、炎症都是导致精子增多症的原因。可以通过饮食多加补充、维生素和微量元素。维生素a和e是直接与维持性功能，并延缓衰老有效果。营养元素在促进男性找完发育，增加精子的生长，并提高活力。维生素c对性功能的恢复也有很好的作用。平时多吃些鲜枣、山楂、西红柿等果蔬类食物。