为什么会得经期综合征

经期综合征很明显是正常情况，

主要是由于自己体内的激素水平出现变化而导致的情况，但是每个人情况不一样，有的人比较明显，有的人基本上没有经期综合征。经期综合征可能是由雌激素水平相对过高孕激素水平相对不足引起，也可能由于组织对孕激素的敏感性下降所致。一般来说，在经期要做好自我调理。保持良好稳定的情绪，消除对月经的紧张心理，过分的情绪反映和劳累会加重子宫肌肉的收缩、痉挛。需要放松身心，缓解压力，经期要注意休息，保证充足的睡眠，注意经期的卫生，避免剧烈运动和过冷过强的刺激。少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料，以免神经系统过渡刺激，加重紧张。