身体质量指数,简称BMI,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，正常范围在18_24之间，最佳值在20_22之间，大于24为超重状态，大于28属于肥胖状态。目前现体重指数17.1，属于低于正常体重指数范围，需要结合你的身高，维持标准体重指数在20_22之间，目前应该适当锻炼每周至少3_5次，每天30_45分钟到中等量运动是比较适宜的。同时应该健康饮食，平衡营养，日常生活中要保持一日三餐的习惯，不要挑食，每天定量的摄入一定量的蛋白质和维生素，隔断时间补充身体所需要的一些矿物质，同时一定要保持充足的睡眠。