痔疮是直肠末端粘膜下和肛管皮肤下的直肠静脉丛发生扩大曲张而形成的柔软静脉团，并因此而产生出血、栓塞或团块脱出。对于痔疮该如何快速消肿？第一点。便后温盐水坐浴，保持清洁。温盐水坐浴可以改善局部静脉团的血液循环，有助于消肿。

第二点，练习提肛运动。每天进行提肛锻炼3到5次，每次50到100下。提肛运动可以改善肛门括约肌的血液循环，也有助于快速消肿。

第三点，要适当运动，避免久坐。

另外也不要久蹲。久蹲时可以使静脉丛充血，加重病情。

第四点，要清淡饮食。饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性饮食。多吃水果蔬菜及富含维生素的食物，多喝水、少抽烟喝酒。

第五点，要养成良好的排便习惯，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。