新冠状病毒肺炎如何提高心理免疫力

新冠状病毒肺炎想要提高心理免疫力，建议做到以下几点：

第一，要保证充足的睡眠，这是很关键的一个环节。

第二，要保持良好的心情和积极的心态。

第三，要适当的进行体育锻炼，比如八段锦、瑜伽、太极拳等，每天锻炼的时间要大于一个小时，但不建议参与群体性的体育活动。

第四，饮食方面要保证营养，有助于预防新冠状病毒肺炎。

第五，要正确认识新冠状病毒的相关知识，不要听信谣言，否则很可能会放大负面消息，从而增加恐慌心理，不利于疾病的预防。