心率高的原因有很多，像情绪紧张、激动、劳累、熬夜都可以引起心率加快。某些疾病的情况下，像贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等等，也可以导致心率加快。各种器质性的心脏病或者心脏功能不全，心率也会出现升高的现象。

所以出现心率升高以后，关键是要进一步检查明确病因，需要做心电图、动态心电图检查、心脏彩超检查，必要时还可以化验血常规、甲状腺功能。

总之，需要找出心率高的原因，针对病因来处理。如果是窦性心率增快，休息好了，避免情绪紧张激动，稳定下来，心率就会恢复正常。如果有其他的疾病，需要针对原发病治疗。