亚急性甲状腺炎是可以通过食疗来辅助改善的，具体食疗方式有以下几种：

1.红枣莲子粥，准备好的红枣、莲子、大米浸泡一小时，然后放入锅中熬煮即可，这些食材不仅满足人体所需要的能量以及营养，还可以有效改善亚急性甲状腺炎带来的身体不适。

2.清淡饮食，患者每天要养成固定的进食时间，并且以少食多餐为主，避免暴饮暴食，或是吃油腻以及生冷的食物，在日常生活中还要及时补充蛋白质，这样才可以维持身体所需要的能量，从而维持内分泌和代谢情况。