一个星期控制一到两次性生活频繁不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志令人精神萎靡，还会影响到智力。长期手淫会对记忆力和思维能力产生明显的破坏，频繁性生活男性性器官反复与持久性的程序，会诱发前列腺炎艰难炎等疾病，所以应该戒掉频繁的性生活的习惯。应该早睡早起，合理的饮食搭配，多锻炼下身体。经常频繁的射精会造成身体的透支，会引起腰膝酸软、头晕、耳鸣、精神乏力等肾虚的症状，严重的还会到这些生殖系统的炎症。所以要适当的控制同房的频率和次数，避免不良因素过度的刺激。