宫颈炎是否可以自愈，需要根据病情情况而定。

如果是轻度宫颈炎，一般不需要特殊治疗。只需要做好外阴和阴道清洁卫生，每天晚上用温水清洗外阴和阴道。每天换洗内裤，保持外阴清洁、干燥。同时，在饮食方面注意清淡饮食，多吃些清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，可以提高患者身体免疫力。经过一段时间后，有可能会自愈。

但是，如果是中度或者重度宫颈炎，就需要采取药物或者微波等物理方法治疗。