骨折30天,还有刺痛感是属于正常的一种表现。因为骨折以后骨折处骨痂的生长需要4~6周的时间,骨痂长出预示着骨折的进一步愈合。
30天左右出现疼痛的症状,主要是因为局部的血液循环不好刺激引起的一种表现。建议尽量抬高骨折部位,促进血液回流,减轻症状的发生。
平常要注意骨折部位的防寒保暖,同时也要减少一些饮食的刺激,尽量不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物。可以选择富含蛋白质的食物,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼,可以促进骨折部位的血液循环,增加蛋白质、增加骨密度,促进骨痂的生长。
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